ノンちゃんのカラー日記
naturanon.exblog.jp

鈴木教子

by naturanon

natura ・color 代表
1962年11月1日生まれ
B型 数秘 3
マヤ暦 kin107
青い電気の手 銀河の音 3

マヤ暦鑑定士
月の満ち欠け講師
オーラソーマ・カラーセラピスト
パーソナル・カラー診断士
ヘナ施術講師
レイキヒーラー

趣味:知らないことを知ること
やりたいこと:未知なる冒険
最近氣になること:
自分はどんな種をまいているのか?
望む世界:
自分を大切に相手を大切にする世界

S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
以前の記事
カテゴリ
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧

お気に入りHPリンク

写真家 ピーターリック

楽園写真家 三好和義

アマンリゾート

万歩計は相棒
e0171426_2315395.jpg

万歩計は数字がハッキリでて、
今日何歩歩いたか明確にわかってGood Good !! (b^∀゜)
ノン万歩計目安
3000歩⇒ 家事労働程度・・・
5000歩⇒ 意図してちょっと歩くと・・・
10000歩⇒ 意図してかなり歩くと・・・
12000歩~⇒ 凄すぎ!! 一日よく動きよく歩いたね !!

今朝はわんこ達を連れて目の前の公園を 約5000歩位歩いて、
11時半~(sakuちゃん)と13時半~(tomoちゃん)にヘナ体験会をしたり、
一日ちょこちょこ動いていた。

ヘナ体験にきてくれたtomoちゃんから感じた色
e0171426_08847.jpg

そしたら23時現在
14792歩になっていてびっくりーーー !\(゜□゜)/

ダイエットというより、引き締まった筋力のあるを体になりたい !!
今日も一日感謝。
[PR]
by naturanon | 2010-05-21 23:15 | 美・食・健康・diet