ノンちゃんのカラー日記
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鈴木教子

by naturanon

natura ・color 代表
1962年11月1日生まれ
B型 数秘 3
マヤ暦 kin107
青い電気の手 銀河の音 3

マヤ暦鑑定士
月の満ち欠け講師
オーラソーマ・カラーセラピスト
パーソナル・カラー診断士
ヘナ施術講師
レイキヒーラー

趣味:知らないことを知ること
やりたいこと:未知なる冒険
最近氣になること:
自分はどんな種をまいているのか?
望む世界:
自分を大切に相手を大切にする世界

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マインドフルネス
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最近、氣になった本紹介しま~す。

この一瞬を
幸せに生きる
mindfullness

著者:クリストファー・ティットムス
発行元/ガイアブックス
発売元/産調出版
1200円

この本は、
とにかく写真がきれいで、
見ているだけで心がクリアーになります。
ページをペラペラとめくり、
氣になったところに、
隠れたメッセージがあったりします。

以下一部抜粋
マインドフルネスとは、
過去や未来に生きるのではなく、
今この瞬間瞬間に、
心をとどめることに努めなさい

という仏教の教えです。
『今、ここにいること』に対して
誠実で深い関心を注ぎこめば、
人は誰も、
自由で満ち足りた、
聡明な人生を送ることができるのです。
以上一部

今 ここを生きる。
執着を手放して、
あるがまま生きる。
理屈はわかるんだけど、
なかなか執着を手放しきれない、
まだまだ未熟な自分がいるんだなぁ。。。

感謝。
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by naturanon | 2011-01-27 22:10 | お勧め本・映画・DVD・テレビ