ノンちゃんのカラー日記
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鈴木教子

by naturanon

natura ・color 代表
1962年11月1日生まれ
B型 数秘 3
マヤ暦 kin107
青い電気の手 銀河の音 3

マヤ暦鑑定士
月の満ち欠け講師
オーラソーマ・カラーセラピスト
パーソナル・カラー診断士
ヘナ施術講師
レイキヒーラー

趣味:知らないことを知ること
やりたいこと:未知なる冒険
最近氣になること:
自分はどんな種をまいているのか?
望む世界:
自分を大切に相手を大切にする世界

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モムチャンと一緒に有酸素運動
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今回はモムチャン(チョン・ダヨン)の中古DVDを買ってみたよ。
もともと70キロ以上あった体重を約20キロ減量し、
43歳になった今でもナイスボディーをキープしていて、
韓国のカリスマダイエッターと言われているモムチャン(チョン・ダヨン)。
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今回のDVDは4巻セットで、
今朝見たDVDは有酸素運動をメインとしたプログラムで、
音楽もなくしゃべりもなく何度も同じ運動を繰り返していて、
割りと単調できつかったぁ。

それにしてもモムチャンは、
43歳とは思えない位めちゃ若くて可愛いいね。
モムチャンのボンキュッボンのメリハリあるボディ憧れるなぁ。(☆∀☆)

感謝。
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by naturanon | 2012-01-18 09:58 | 美・食・健康・diet