ノンちゃんのカラー日記
naturanon.exblog.jp

鈴木教子

by naturanon

natura ・color 代表
1962年11月1日生まれ
B型 数秘 3
マヤ暦 kin107
青い電気の手 銀河の音 3

マヤ暦鑑定士
月の満ち欠け講師
オーラソーマ・カラーセラピスト
パーソナル・カラー診断士
ヘナ施術講師
レイキヒーラー

趣味:知らないことを知ること
やりたいこと:未知なる冒険
最近氣になること:
自分はどんな種をまいているのか?
望む世界:
自分を大切に相手を大切にする世界

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歩くと若返る!
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疲れない身体が欲しいと思って新月の日から歩くようにしました!
本棚にあった本を思い出し読んでみたところフムフム・・・
美肌のチカラ
医学博士・農学博士
佐藤富雄
池田書店1200円

以下内容簡略抜粋
極上の美肌をつくる7つのレッスン
①若返るチカラー毎日1時間のウォーキングで美肌革命!
ウォーキングによって、若返りホルモン(Cー10)が存分に引き出され、肌も身体も『老化』から『若返り』へと風向きが変わります。

②輝くチカラー美肌ホルモンでキメ・ツヤ・透明感!
ベータ・エンドルフィン、ドーパミン、セロトニンなどの快楽系ホルモンはストレスホルモンをブロックする働きが。
細胞の老化を食い止め、エネルギーに満ちた新しい肌細胞を生み出します。

③支えるチカラー『底力のある美肌』をつくろう!
肌の基礎となるのは、骨・筋肉・血管です。適度な運動、カルシウム、日光に当たることがポイントです。

④サビないチカラー抗酸化食品&サプリメントでエイジレスな肌に!
抗酸化力の強い食品(特にブロッコリー・キャベツ・ニンニク・トマト・生姜・人参)を知り、毎日の食事に取り入れましょう。

⑤うるおうチカラー肌の保水力を高めてプルプルに!
年齢を重ねた肌に保水力を呼び戻すには、ムコ多糖類(ヌルヌルした食品)とビタミンCが必要です。
ムコ多糖類(納豆・キノコ・ヤマイモ・海藻・ウナギ・スッポン・ドジョウ・鶏手羽先・魚煮こごり・骨のスープ・フカヒレ・ツバメの巣・他)

⑥生まれ変わるチカラー代謝力・修復力を高めよう!
アミノ酸を多く含む食品(牛乳・牛肉・豚肉・鶏肉・大豆・木綿豆腐・卵)は、肌の新陳代謝をアップします。
早寝早起きを習慣づけると修復力が高まります。

⑦ときめくチカラープラスの言葉と楽天思考が美人をつくる!
肉体の老化は意識の老化から始まります。
プラスの言葉と楽天思考は、意識と肉体の若返りを実現する魔法です。
以上

新月の時から、万歩計をつけて目の前の公園を歩いてみました!
(1周 約700歩)
1日目は・・・足が前に進まず1周歩くのがやっと
2日目は・・・少し足が進むようになりそれでも2周歩くのがやっと
3日目は・・・慣れてきて3周歩けました
4日目は・・・すっすっと足が前に進み、軽く4周歩けました
わずかだけど着実に体力ついてきてる感じ!
歩くだけで、肌も身体もキレイになれば素敵すぎ~!
氣力も体力もアップでいうことなしだね! 雨降ったら・・・
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by naturanon | 2009-06-29 22:53 | メッセージ・セミナー
宇宙の月
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ふと夜空を見上げたら、とってもきれいなオレンジ色の三日月が・・・
そう、ちょうど今はクレセント・ムーン・フェイズ(三日月)
明日の夜から上弦の月・・・

一方マヤ暦では、6月27日から
“宇宙の月(cosmic moon)” 

キーワードは、“存在”
問いは、“私の歓びと愛をどのように広げるのか?”
(How can I expand my joy and love?)
青い電気の嵐の年もあと残すところ27日~

一日一日を大切に・・・あるがままの自分を愛して・・・氣を楽にいこう~ !!
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by naturanon | 2009-06-28 23:52 | マヤ暦
自然の癒し
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草の上にごろ~んってなるのって最高に気持ちいい~ね!

子供の頃はよくごろ~んとなってたのに、いつの間にか大人になったらやらなくなっていた。

久しぶりに草の上にごろ~んとなったら、
うひぁ~気持ちいい~!解放~!

草はもわ~っと萌える匂いがして・・・
風はそよそよ~と吹いていて・・・
雲はゆ~っくりと流れていて・・・
鳥たちはチュリンチュリンとさえずりあっていて・・・
シロツメ草のまわりにみつばちたちがブーンブーンと飛んでいて・・・
あらためて自然ってすごいなぁ~と思っちゃった~!

洋服が汚れるだとか、虫がつくかもしれないだとか、気にしない気にしない!
そういや、草の上にごろんと横になっていたら、いつの間にかリフレッシュして元氣になっていたよ!
自然の癒やす力ってすっごいな~!
あ~何もなくても生きてるだけで素晴らしい~!
こころから自然に感謝~感謝~!
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by naturanon | 2009-06-28 21:16 | つぶやき
親子de“花遊び”
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                                  上の写真 萌々作
                                  下の写真 ノン作


土曜日の昼下がり・・・
金曜日の夜に花屋moonstruckの“花遊び”で生けた花材を一旦バラしてふたつに分けて、娘の萌々ちん(中1)と親子de“花遊び”やってみました!!
(*^∀^)乂(^∀^*)

ゆったり流れる時間の中で、各々の感性を生かしてゆっくり花と向き合い、花を生けられてこの上なく幸せ~。かけがえのない時間に感謝!!
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by naturanon | 2009-06-28 16:15 | 花のある生活
オーラと似合う色
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あるがまま受け入れていて、どんな状況でも自己責任で可能を見ようとする人(前向きで楽天的な人)は、目力があって、口角が上がっていて、オーラがきれいで、キラキラ輝いていて若く見える
そういう人が似合う色は、オーラと波動共鳴してきれいな色が似合う

反対に不平不満が多くて、すぐ他者の責任にする被害者意識の強い人(後ろ向き悲観的な人)は、どんなに表面的に磨いていても、目力がなく、口角が下がっていて、オーラもスモーキーにくすんでいて老けて見える
やはりそういう人の似合う色は、オーラと波動共鳴して暗くくすんだ色が似合う
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by naturanon | 2009-06-21 23:31 | カラー・オーラソーマ
インドの女神さま
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今朝早く、鹿児島のマヤ仲間のさっちゃんから「縁起物」というタイトルでチェーンメールが届いた!感謝!
あまりに色鮮やかできらびやかで、何やらインドの女神さまらしき写メール!
そしたら神戸にいるヨガマスターの忠ちゃんが、インドの女神さまラクシュミーだよと教えてくれた!感謝!

インドの女神
→ラクシュミー(慈悲を与える存在)
マントラは
→オーム・シュリー・マハーラクシュミアイー・ナマハー

夏至の今日・・・地球のすべての人がhappyでありますように!感謝!
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by naturanon | 2009-06-21 22:52 | ヒーリングスポット・グッズ
シンガポール添乗日記
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懐かしい写真がでてきた\(゜□゜)/
28~32歳までの4年半、海外添乗の仕事をしていた頃の写真だぁ~
当時は仙台⇔シンガポールの定期便があって、よくシンガポールに行っていたなぁ

シンガポールはあちこちに熱帯の花が咲いていて、東洋文化と西洋文化が混じったとてもきれいな国
当時私は森遥子の小説を愛読していて、小説にでてくるシンガポールの5ッ星ホテル“ラッフルズホテル”に強い憧れをいだいていた
実際ラッフルズホテルを目の前にした時、ゾクゾク~と体に戦慄が走ったのを覚えている
その他シンガポールといえば、黄色いTシャツを着たおじさんが自転車の荷台に乗せてくれる(輪タク)があまりにも有名~
熱帯の甘~い香りが漂うエキゾチックなシンガポールの街の中を、生温かく湿った風をじっとり感じながら輪タクでゆっくり周るのも極楽だったなぁ~
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by naturanon | 2009-06-20 00:33 | ノン流生き方
土から学ぶこと
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庭仕事していると、土が・自然が・地球がいろいろ教えてくれる。

土がいいと、
植物は病気になりにくくぐんぐんと成長する。
土がいいと、
雑草は生えにくい。

土が悪いと、
植物は病気になりやすくしまいには枯れてしまう。
土が悪いと、
雑草はどんどん生える。

土と植物の関係と、人と環境の関係、まったく同じだなぁ~。
ただ違うのは、植物は受け身だけど、人は自分次第で運命を変えていける。
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by naturanon | 2009-06-19 18:10 | メッセージ・セミナー
すべては解釈
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(ハワイ島キラウエア火山 去年5月)

あ~ここができていないからダメだとか、あ~ここが足りないからダメだとか、
自他に対して減点法でマイナスの部分を観るのか・・・

あ~こんなことができている、あ~こんなにあると、
自他に対して加点法でプラスの部分を観るのか・・・

減点法は、いつも喉が乾いている・・・
加点法は、いつも満たされている・・・

どこをどう観るか意識次第・解釈次第で人生は変わってくる・・・
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by naturanon | 2009-06-17 14:34 | メッセージ・セミナー
モデルSHIHOの美の秘訣
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偶然さっきテレビを観ていたら、
大好きなモデルのSHIHOさんが“age rockする美の秘訣”の話しをしていた!

“SHIHO流age rock美の秘訣”はなんとっ、
“yoga”“金箔エステ”だっだぁ~!!えぇ~え~!!
“金箔エステ”は、あのクレオパトラもやっていたらしいよ!(*゜∀゜ノノ゛☆
そこまで聞いたらムムッ・・・やるきゃないっ!!
血の巡りと氣の巡りを良くしてあげるのが、美しさの秘訣なんだってっ!
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by naturanon | 2009-06-13 20:51 | 美・食・健康・diet