鈴木教子
by naturanon natura ・color 代表
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ダイエット欲と睡眠欲
代謝が悪くなっているせいか、痩せにくくなってきた(´Д`) わき腹の肉をちょいとつまんだら、 あちゃー! 贅肉が~(((゜д゜;))) こりゃやばーっと思って先週から寝る前に、 ダイエット運動(骨盤ローリング・スクワット・ストレッチyoga・腹筋・背筋)を始めた!! 半年ぶりだったので最初はかなりキツかったけど、 腹筋の回数を毎日少しずつ増やして70回→130回→150回→200回→250回やれるまでに! うわぁーなんてお利口さんなわたしと思っていたのもつかのま・・・ 今週は庭仕事(肉体労働)を頑張っていたせいか、 夕方になると眠くなってしまって、 夜、寝室に入るや否やいつの間にか電気つけっぱなしでバタンキュー! あちゃー!\(゜□゜)/ ダイエット欲より睡眠欲が勝ってしまってる ふぅ~相変わらずわき腹のぜい肉は健在である
by naturanon
| 2009-10-25 14:46
| 美・食・健康・diet
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